QUINOA CON VERDURE: ED È SUBITO SCHISCETTA IN CAMERINO!

Quando sono arrivata a Milano ho imparato che il “pranzo al sacco” ha un nome diverso e divertente: la schiscetta, che banalmente deriva da schiscia, ossia il contenitore che contiene il cibo che porti da casa per la pausa pranzo.

Di li a poco la schiscetta non solo è entrata nel mio vocabolario quotidiano bensì è diventata argomento di mille e più ricette da sperimentare per trascorrere una pausa pranzo (talvolta insistente, purtroppo!) veloce ma anche gustosa. Oggi ho deciso di proporvi una ricetta facile e veloce, fidatevi, se ci riesco io, voi sarete addirittura più bravi: Quinoa con Verdure saltate e uova.

  • Fate bollire l’acqua e versate la quinoa, versatene mezo bicchiere, che equivale ad una porzione per una persona (fate lo stesso anche con il riso ;) ) e contemporaneamente cuocete a parte 2 o 3 uova sode
  • Tagliate a tocchettini: 1 zucchina, 1/2 carota, 5/6 fagiolini, olive snocciolate e primosale (formaggio di capra che adoro, leggero e poco salato)
  • Versate in una padella antiaderente un filo d’olio, a fiamma bassa fate rosolare per circa 5/8 minuti tutti gli ingredienti
  • Scolate nel frattempo la quinoa e versatela ancora calda nella padella con gli altri ingredienti, aggiungendo un pizzico di sale a piacere. Cuocete per circa 5 minuti.
  • Sgusciate le uova e tagliatele a tocchettoni per aggiungerle una volta terminata la cottura complessiva.
  • Guarnite con basilico fresco e fate leggermente raffreddare prima di versare il tutto nella schiscia

Et voilà, la schiscetta da portare in Rai è pronta! Quante ve ne avrò fatte vedere su Snapchat e Instagram?
Il mio tocco segreto, o quasi? Cerco di avere alcune spezie fresche sul mio balcone, così aggiungo un pizzico del mio peperoncino e un tocchetto di peperone secco di montagna.
La versatilità di questa ricetta è la sua forza, sbizzarritevi anche voi!

Buon appetito,
Caterina

Indossavo:
Camicia by Lacoste
Leggings by French Connection

 

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4 Comments

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    Cara Caterina, mi hai dato un’ottima idea per la mia “Schiscetta” del lavoro: quinoa, verdurine e uova fanno sicuramente bene e saziano, poi se la ricetta è facile (per me che sono impedita in cucina) tanto meglio! Un saluto

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